《日经中文网》分析称，新冠疫情后欧美的劳动时间恢复到了原来的水平，日本却恢复缓慢，是件亦喜亦悲的事。
一方面，物极必反，声名狼藉的“过劳死”现象也是到了不得不变的地步。
日本在2019年4月1日开始实施《工作方式改革关联法》，是1947年《劳动基准法》制定以来的第一次对加班时间数做细化限制。大企业率先执行，中小企业从2020年开始执行。
法国巴黎银行证券公司的河野龙太郎认为：“2020年由于新冠疫情导致加班需求减少，限制加班的影响不太明显，但影响在经济活动恢复正常的2023年之后开始显现。”
在有统计的10人以上民营单位中，全职工作的普通劳动者规定内的劳动时间减少0.5%，加班时间减少了2.4%。截至2024年日本正式员工的劳动时间减少对总体劳动时间下降的贡献达到了8.1小时。
但另一方面，让整体劳动时长减少更重要的原因，竟是企业扩大录用了短时间工作的兼职员工。
日本基础研究所的斋藤太郎分析了以1993年为起点的月均劳动时间减少的主要原因，发现截至2024年，日本总体的月均劳动时间减少了24.7小时。其中，兼职员工比例上升对劳动时间减少的贡献最大，达到10.6小时。
根据《日本统计年鉴》的显示，2023年日本6738万的劳动人口中，正式雇员人数是3606万，非正式雇佣的劳动人数达到2124万，占到总劳动人口的31.5%，并且还呈现出上涨的趋势。
从2024年的月均劳动时间来看，日本的正式员工为162.2小时，兼职员工为80.2小时，只有前者的一半。
没错，兼职员工比例上升拉低了总体劳动时间。
短时间工作的人数增加的主要原因，是日本越来越多女性和老年人就业。
2018年日本的女性劳动参与率就达到69.4%，相比2012年上升了5个百分点。
到2024年，大约83%的日本黄金工作年龄女性（25-54岁）有工作或正在找工作，这一比例比美国（2024年，77%）还要高。
中小企业和需要大量人手的零售、餐饮以及运输等行业的劳动力短缺情况严重，他们对女性参加工作抱有很高期待。
女性融入社会工作，这还相对比较好理解，也是性别平等的进步。
但老年人还在职场中逗留，就有点迫不得已的意思了。
早在2005年，日本就已进入了“超老龄化社会”，即根据联合国定义，65岁以上老年人口占总人口的比重超过20%。
此后，由于长期低位徘徊的总和生育率和平均寿命的延长，日本老年人口在总人口中的占比不断走高。
日本总务省2024年公布的细分数据显示，在日本65岁以上的女性有2053万人(约占女性人口的32.3%)，65岁以上的男性有1572万人(占男性人口的26.1%)，人均预期寿命分别达到87.14岁和81.09。
日本人口长期演进推算（厚生劳动省，2021年）