当孩子有了强大的内在动机时，也就意味着他们做到自律是顺理成章的事。
05孩子在自律方法稍有点起色，就多给予鼓励与支持
一项研究发现，当父母通过鼓励和支持而非批评和惩罚来响应孩子的行为时，孩子将表现出更高的自律性。
在培养孩子自律的过程中，家长的鼓励和支持是不可或缺的。
孩子在自律方面如果有任何的进步，家长都应当给予认可，这种正面的鼓励可以提高孩子的自信心，增强他们的内在动机。
鼓励和支持孩子，看似简单，但在实际操作中也非常考验家长的教育智慧。
家长可从以下几方面对孩子进行鼓励和支持，以激发孩子的内在动机，帮助他们发展自律性。
一是当孩子付出努力时，及时给予孩子积极的反馈。这种反馈更多地体现在对孩子努力过程的认可，而不仅仅是最终结果。
二是帮助孩子识别自己的长处和成功经验，并将其作为面对新挑战的力量来源。
三是在孩子遇到挫折时，提供情感上的支持和安慰，帮助他们顺利度过情绪低谷。
四是多使用肢体语言，如拥抱、拍肩膀等身体接触或信任的眼神，向孩子传递非言语上的鼓励和支持。
06引导孩子学会自我反思
学会自我反思也是发展自律能力的一个非常重要的环节。
所谓自我反思，是指个体对自己的行为、动机、价值观、态度和感受的深思熟虑。
孩子通过自我反思，能更客观地认识到自己的长处和改进的领域，逐步提升自我监督和自我调节的能力，这是培养自律的重要组成部分。
但自我反思能力不是天生就有的，需要通过后天的培养才能形成。我们可从以下几个方面去引导孩子学会自我反思：