自律的核心在于内在动机。换句话说，内在动机是孩子发展自律的重要核心之一。
教育实践告诉我们，如果孩子对某些学科或某项活动没有兴趣，他们自然难以表现出自律。比如，一个对数学学科不感兴趣的孩子，自然在做数学作业时缺乏自律。
相反，如果孩子对某些学科或某项活动很有兴趣，他们很容易就表现出自律。比如，一个对语文学科很感兴趣的孩子，不用大人提醒和督促，他自己就会主动把时间和精力投入到语文的学习中。
有了浓厚的兴趣，就有了足够的内在动机。
所以，我们如果想要解决孩子自律不足的问题，不妨先从培养孩子的内在动机入手，将自律行为和学习内在动机联系起来。
培养孩子内在动机的策略包括以下几点：
1.发现和支持孩子的兴趣。我们应认真观察孩子的兴趣和热情所在，并提供相应的教育资源和机会来支持这些兴趣的发展。
2.给予孩子一定的选择权，让他们参与决策。这样做的好处是，孩子是决策过程中的亲身经历者和参与者，很容易产生小主人翁的意识，在此情况下，他们就有更大的意愿认可自己的选择，并承担起相应的责任。
3.帮助孩子设置切实可行的目标。这不仅能够增加目标实现成功的可能性，还能提升孩子的自我效能感。
4.强调过程而非结果。简单说，就是家长要鼓励孩子享受达成目标的过程，并从中学习和成长，家长不能只关注到孩子最终的成就。
通过支持孩子的兴趣和自主性，帮助他们设定个人意义深厚的目标，并注重享受过程，家长就能有效地激发孩子的内在动机。