于是，就会对一件事物上瘾，比如手机。
因为在这件事上，多少有个寄托，有个盼头，有点波动起伏，有点乐趣，有些活着的感觉。
如果放下手机，还能做些什么呢？
目力所及，生活和未来就是一片沉寂荒凉，如入寂静之地，整个人只是了无生趣地活着，每天完成规定动作，同时忍受着内心的煎熬、焦虑。
这样的状态，很难忍受，很想逃避，本能地想抓住什么。
比如手机，比如游戏，比如恋爱，比如食物，所有那些能激活自己的东西。
所以，与其说是喜欢，不如说是救赎。
看起来玩得很投入，其实玩得久了，也有些烦，有些无聊。
但不玩手机又能干啥呢？其他事比这个更烦更无聊，还不如躲在手机里，开心一天是一天。
喜欢和沉迷不太一样。
喜欢是一个主动的行为，而沉迷是一种缺少觉知、被本能驱使的状态。
喜欢是能自己停下来，而沉迷，很难自己停下来。
很多沉迷手机的孩子，你说他有多喜欢刷手机，他有多开心，也不尽然。
当然也有乐趣在里面，但玩得时间长了，就变成一种沉溺，沉溺在里面无法自拔，只是机械地划动屏幕，本能地呵呵傻笑。
没那么多乐趣，但也停不下来。
拇指不停地划呀划，好像要把自己放逐到世界和时间的尽头——精神已经消失了，只剩下身体的机械反应。
沉迷，是一种精神上的自我放逐。
放逐那些烦闷、空虚、焦虑、压力，放逐明天和未来，放逐那颗焦躁不安、自责的心，只剩下不做思考的头脑，享受当下简单的快乐。
然而这个快乐并不纯粹，那些被放逐的东西不曾远去，变成了晦暗的背景，浸透在每一次心跳。
