多数家长都认为抑郁是自己想开点就好了，绝大部分家长不知道需要药物治疗。
我见过许多家长在得知自己孩子抑郁确诊都不愿意接受，他们普遍会安慰孩子：
我怎么都想不通，为什么你要折腾自己
多看看阳光的地方；痛苦总会过去的……
殊不知，这样的安慰对于抑郁症患者来说，是十分苍白无力的。他们会在心中反驳：
你又不是我，说得这么轻巧
父母不理解我，不知道我的痛苦
我也知道这些，可是都没用
每当我看见阳光的时候，事情最后总会变糟
抑郁症患者会有一种习以为常的非理性思考模式，正是这些非理性的思维模式造成了很多不幸。
这种非理性思维有许许多多。比如以偏概全的思考模式，这种认知歪曲表现为将一次具体事件概括为一个整体模式，即用片面的观点看待整体问题，或者只基于一两次经验便对自身和外部环境产生过度推论。
一个孩子可能只是有一次默写错的有些多，他就会觉得自己非常糟糕，其他方面也是不好的，是一个不值得被爱的人。
再比如，全有或全无的思考模式。有些抑郁症患者无法中立地看待事物，他们要么坚持对，要么坚持错，要么力捧一个人，要么扼杀一个人，非黑即白，容易陷入思维的死胡同。
还有，绝对化的要求。抑郁者患者的思考中常与“应该”、“必须”这样的词联系在一起，比如“别人必须都尊重我”、“这次考试我应该比XXX考得好”。
以及，糟糕透顶的想法。这种不合理的信念认为某一事情发生了，必定会非常可怕，非常糟糕，非常不幸。个体一旦具有这种信念，就会产生焦虑、悲观、抑郁等不良情绪体验。许多同学的考前焦虑多数是因为持有这种信念引起的。
精神病学家大卫·伯恩斯在他的书籍中说：某些假设和认知错误，可能会导致抑郁症，并使人们对生活感到更加不快乐。
这些思维上的错误，可能使一个人对自我的看法不佳，对与他人建立联系不感兴趣，也对追求目标没有渴望或精力。
这些非理性思维模式的改变可能是抑郁症患者治疗的核心要点，然而这种思维模式并不那么容易被发现，也不是家人通过说理就能起到效果的，只有交给专业人士处理。
对于家人来说，最要紧的就是增加对抑郁症孩子的陪伴，家人的陪伴对孩子来说是一种强有力的社会支持系统，而稳固的社会支持系统将有更利于抑郁症的恢复。在陪伴时不要有意无意地渗透一些自己的价值观和想法，只要按照孩子的意愿去活动，尊重孩子的想法便可。
病耻感与浪漫化
现在有个奇怪的现象：越来越多的正常人标榜自己有抑郁症，而真正的抑郁症患者却有很强的病耻感。
比如在朋友圈中有人会发：“哎呀，最近太忙了，都快累出抑郁症了。”
网易云音乐评论区的文艺青年喜欢发这种：
我手腕上留下的伤疤，都是我心里种下的疼痛
年轻时我想变成任何人，除了我自己……
这种将抑郁症浪漫化，试图借助抑郁症表达不满，宣泄情绪的行为也迎来了反噬。大众普遍觉得朋友圈装病的是矫情：“你生活那么好还天天要死要活的，你是不是闲的慌？”