减轻老师的工作负担，让老师们保持好的体能，保持好的精神，努力、开心地教好书，最终让孩子们爱上学习，这是十分正确的。工作负担重，老师难免会有抱怨；工作负担重，没有时间去备课、去批改作业，最终则是以学生的成长挫折为代价。那么，哪些是老师的工作负担呢？怎样才能算减轻中小学老师的工作负担呢？
在我当校长的经历中，关于老师的工作负担与工作负担的减轻，一直有深刻的体会，我先讲我所经历的三个例子：
案例一
学校的“迎新赛课季”
2015年，我来到了一所百年老校当校长。我发现，老师们的专业热情普遍不高，学校布置工作以应付与传递为主，传递就是交给别人做（传递就是副校长交给正主任，正主任交给副主任，副主任交给组长，组长交给班主任，班主任交给家长，等等）。
上级部门布置的教师比赛任务，除了教坛新秀这样的比赛有人去，其他比赛基本找不到人参加，老师们总是极力找理由推托，诸如身体不好、父母住院等。
老师们总是抱怨工作压力重，工作任务多。
这一年，我作为校长，牵头为40岁以下的老师设计了一个“迎新赛课季”活动。每年8月25日，学校公布比赛课文、朗诵内容、板书内容，让老师们准备4个月，12月底至次年1月初完成说课、上课、板书、朗诵四个项目的比赛，分语文组、数学组、音体美组、英科信组公布名次。为照顾老师们的心情，语文数学组人数多，公布前十名，其他两个组公布前六名。每位老师会收到一张比赛名次告知单，告知自己在本次比赛中的名次。排名最后两名的老师，校长要和他们开一个座谈会。