慕尼黑大学经济心理学家莎拉·迪芬巴赫说过：
“精神内耗的外在表现是，会让人做事犹豫不决、被影响、行动力降低、注意力分散、累；而内在表现有，紧张、焦虑、自卑、情绪低落、生闷气。”
精神内耗，像一只隐藏在孩子心中的小恶魔，发出多种诋毁孩子自尊心、自主性的声音。
它会用不易觉察的破坏力，影响孩子内心世界的秩序和安全感，把他们推入黑暗之地。
02
内耗的种子，藏在父母的教育方式里
心理学家说过：
“每一种性格缺陷，都是由于遭受某种错误对待形成的。”
孩子的精神内耗是果，而父母的错误教育方式便是因：
一个害怕犯错的孩子，一定有挑剔苛刻、控制欲强的父母；一个担心被嘲笑的孩子，一定有习惯打击式教育的父母；一个过度担心成绩的孩子，一定有高期待高要求的父母。
父母每一次在用自己的方式教育孩子时，不仅塑造着孩子的行为，也在刻画孩子的认知体系。
同样的教育情境，父母不同的引导方式，呈现出的就是精神世界迥异的孩子。
看过一部电视剧《天才基本法》，男孩裴之的经历，就是最好的例子。
裴之是一个具有极高数学天赋的孩子，在草莓世界里，他的兴趣被妈妈压制，强势的妈妈不允许他过度钻研数学，甚至在儿子已经被少年大学的数学班录取后，她依旧强势阻拦。