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保持积极心态
善于发现真善美
心理健康很重要的方面就是要有积极的心态。积极心理学不是讲病理，更多的是讲如何更健康。积极的心态首先要有一个积极的认知。任何事物都有正反两面，就看你是注意好的一面还是坏的一面。古人云“祸兮福所倚，福兮祸所伏”“塞翁失马焉知非福”。为什么有些人总是有不必要的烦恼和痛苦，就是因为他们永远从消极的角度看问题。
我们快乐与否不是取决于事情本身，而是看问题的角度。如果事事都从积极的角度看待问题，就可以处处享受到生活的美好。当然，这并不意味着我们主观不做努力，天天坐等其成。阳光心态，就是努力之后能够得到什么样的成就，就享受什么样的快乐。
另外，积极的心态还要有真心的沟通，我们能不能成长，就在于我们是否擅长与别人合作，其中沟通就很重要。如果沟通的时候总去找别人的毛病，就没有人愿意跟你交往。积极的沟通，至少要学会欣赏、赞美他人。遗憾的是，很多人和别人交往时更愿意看到别人的缺点，更糟糕的是一看一个准。如果你满眼都是对方的资源、优点、生命力，那对方就会越来越有信心，也更愿意给你一些正面的反馈，这样的互动就是积极的、正能量的。
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正确处理情绪转移
站在他人角度看问题
保持心理健康，需要理解情绪的人际转移性。有时我们的情绪有蔓延传播的特点，心情好时会帮助别人，让别人也高兴起来。心情不好时看谁都不顺眼，百般挑剔别人，让别人也不高兴。