他解释道：“以前一到考试，我靠‘机器’打分，做几道题就能通过。
而现在，‘机器’过载了，自己却迷失了方向。”
显而易见，他的“深度加班”不仅导致成绩的瓶颈，更导致了自己的大脑慢慢地“卡机”——问题的根源不是做得多，而是做得不对。
三：高中阶段的“鸡娃”效应，如何逐步走向疲软？
实际上，高中生的状态，最为显著地反映了“鸡娃”的困境。
学霸们用时间的不断积累，把自己推向了“学习机器”的境地，而“鸡娃”们通过不断加班，最终陷入了“过度疲劳”。
考试成绩明明在“水涨船高”的背景下，却逐渐开始“跌落神坛”。
从学习的第一年到最后一年，所有的“努力”就像是枯井里的水，每加一滴，就多了一份沉重，最后掉进了深不见底的“陷阱”。
而我们曾经觉得，那些高分学生的付出与努力，必定会换来“永远的成功”，直到结果告诉我们：过度努力并非等于成绩飞升。
我有个高中同学，早早就听信了“鸡娃”的理论，把自己的时间表填得满满的，几乎连吃饭、睡觉都成了不重要的“环节”。
一天，他突然冒出一句话：“大家都看不懂，我这叫‘时间爆发’！”。
结果他真的是爆发了，但不是成绩，而是整个人爆发了——不再能集中注意力，开始各种神经质。老师问：“你怎么了？”他说：“我好像快被这张试卷给‘吃’了。”
结果，那场考试他勉强及格，却成了同学们调侃的笑柄。
面对这种自我掏空的状态，谁还能说“加班学”能永远有效呢？
所以说，议很简单——学会“慢下来”，不必急于迎合某个假设的成功标准。
真正的学习，是在效率中找到平衡，让知识变成滋养，而非负担。每一个拼命的“鸡娃”，都要意识到：
真正的学习，不是拼命地提高时间，而是合理的时间分配，找到属于自己的节奏，让学习成为一个愉悦的过程，而非一个永无止境的战斗。