就像开头视频中被骂的孩子。
如何改变“习惯性反问”？
了解背后的原因，或许我们可以看到：
无法改变“习惯性反问”的背后，本质是自我觉察的不足。
觉察不到在什么样的情况下，自己的焦虑、担忧和恐惧会涌上心头。
要改善这一点，其实有一个非常好用的方法。
那就是从现在开始，随时记录：自己用“反问”质问孩子的那些时刻。
比如，在手机里记下，
今天孩子问我，“妈妈，我的校服在哪啊？”我的回答是，“就在你房间啊，你看不到啊！”
事后不必对自己做任何的评判，也不要自责，仅仅只是记录：
当时发生了什么，我是怎么回应的，以及当时我的情绪是什么。
长此以往，你会越来越容易识别，自己在什么样的情况，最容易情绪上头，抛出伤人的反问。
也就更容易在冲突发生时，及时改变说话方式。
至于到底怎么和孩子说呢，也可以试试以下3个方法：
1、先倾听感受，再表达看法
孩子抱怨和朋友闹别扭，别反问“至于吗？”。
而是说：“听起来你很生气啊，愿意和我说说吗？”
接纳孩子的情绪，再分享建议，孩子会感受到被尊重。
2、把反问换成商量
面对孩子成绩下滑，别质问“天天玩手机，成绩能好吗？”。
不妨说：“你觉得这次没考好，问题出在哪？我们一起来分析分析？”
用商量代替责问，孩子更愿意配合。
3、用“我”开头表达感受
孩子房间贴满追星海报，别质问“成绩还好得起来？”，换成“妈妈有点担心这会影响你的学习呢。”
用“我”表达感受，避免指责，后面的沟通才会顺畅。
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