如今，女儿由内而外发生了很大变化，不仅体质变好了，脸上笑容也多了，整个人容光焕发、自信满满。
北大校长王恩哥说过，人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。
运动带给孩子的，不仅仅是强健的体魄，更是坚韧的性格和无限的勇气。
闲聊的习惯
儿童心理学家曾追踪调研了不同阶层的家庭，结果发现孩子表现优异的家庭都有相似性：
父母都会温和地和孩子闲聊，与孩子保持良好的沟通。
正是这些互动带来的愉快体验，会给孩子的心理注入能量，让孩子努力向上。
想起学霸史恺昇，就有一个特别会聊天的爸爸。
爸爸会从一个小瓶盖，和他讲到圆周率；
玩弹珠游戏时，爸爸又顺便教会了他4x5和5x4的真正意义；
谈到外星人时，还能给他科普十进制和二进制的优势......
这种松弛愉快的闲聊，不是刻意教导，而是寓教于乐，同时还拉近了父子两人之间的关系。
彭凯平教授曾建议，每个家庭每天至少要有半个小时的闲聊时间。
少关注成绩，多分享生活；少一点指责，多一些共情。
这样，孩子才能有源源不断的心理能量，以更加饱满的情绪和状态投入到学习当中。
自律的习惯
郑渊洁曾经说过，自己每天都会坚持凌晨4点半起床写作。
女儿看到了，就会问他：“为什么要这样做？”
郑渊洁告诉女儿，当我们把一天必须要做的事情先完成，再去做其他事情时，心里会更轻松，否则做什么也不会踏实。
在他的影响下，女儿每天放学都会先完成作业再去玩，从来不需要大人催促和管束。
有时候郑渊洁心疼女儿，说让她先休息会再写，女儿却说“写完了才能休息好”。