暑假你需要和孩子一起学一些心理健康知识(2)

除遗传因素外,环境因素也是抑郁和焦虑重要的发病因素。李雪告诉记者,环境因素包括小环境和大环境两部分。小环境指的是家庭,大环境则是社会,对于孩子而言,大环境还包括学校。也就是说,家庭、社会、学校三个环境都会对孩子的心理健康产生影响。

现代社会人们生活节奏加快,压力也随之加大,在全世界范围内,成年人焦虑、抑郁的患病率都呈逐年上升趋势。成年人世界的压力也传递到了孩子身上。孩子的压力不仅来自学业,也来自父母和整个社会。被大量讨论的“内卷”“鸡娃”现象,其实也反映出家长们的迫不得已。在竞争激烈的大环境下,社会对每个人的要求都越来越高,导致家长的压力越来越大,对孩子的要求也越来越高,不能接受自己的孩子相对平凡。

现在的孩子与10年、20年前的孩子相比,玩乐的时间明显减少,他们在童年时期却没有做这个年龄的孩子应该做的事,没有足够的时间去做游戏和运动,大部分课余时间都用来上各种补习班,超前学习成了普遍现象,这不仅会导致孩子们心理发展不足,而且在过大的压力下,很容易产生抑郁和焦虑的情绪。国家教委一直倡导给学生减负,要求不给小学一二年级的孩子留作业,今年,又大力整治线下辅导班,这些举措都是在为孩子们的心理健康保驾护航。

除了社会、家庭、学校带来的压力,父母的养育方式也是造成孩子心理问题的重要因素。李雪在临床中发现,很多孩子的家长自身的人格发展并不成熟,他们不知道科学的养育知识,不了解如何跟孩子良好沟通和互动,往往采用简单、直接和粗暴的方式教育孩子,在孩子不听话时强势地打压,这种不良的养育方式也会对孩子的情绪带来很多负面影响。

李雪在临床上看到过很多类似的案例:孩子觉得爸爸妈妈不关心自己,爸爸妈妈却觉得很无辜——自己小时候什么都没有,现在孩子想要什么就给什么,明明给孩子提供了极其丰富的物质条件,可孩子还不知足。李雪指出,其实孩子更需要的是情感的关注,是父母有效的陪伴,而不仅仅是物质的给予。然而家长们由于工作很忙,往往会忽略孩子的感受。因此在临床中会看到很多有抑郁症状的孩子并不是学习不好,也不是在学校适应不良,他们的抑郁与父母的养育方式有非常密切的关系。

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