孩子真正的价值体现，在于他们当下不懈的努力和进步。
如果能做到这一点，其实也就避免了大部分孩子的焦虑心态。
当然，望子成龙的家长难免担心孩子在期末考试中考砸了，这是人之常情。
但家长也需要实时调整自己的心态，避免让自身的压力和紧张感影响到孩子。
家长对待期末考试的冷静和理智，可以给孩子无尽的力量和安全感。
相反，家长若是表现出对成绩的不合理关注和压力，反而会适得其反，使孩子处于一种过度的应激状态，影响其正常发挥。
最终决定孩子考试成绩的，不只是他们在学科知识方面的掌握程度，也是他们临场的情绪和心态。
让孩子在这期末考试的前夕，练习深呼吸，学会以均衡放松的心态迎接期末考试。
02管控好玩手机的欲望
智能手机对于处在期末复习关键阶段的孩子来说，其吸引力无异于一座巨大的陷阱。
孩子沉迷手机，不仅在物理层面上占据了宝贵的复习时间，更在心理层面上瓦解了他们对学习的持久关注和深度投入。
随心所欲不逾矩。管控好玩手机的欲望，对孩子来说是一项重要的生活技能。
对玩心较重的孩子来说，如果家长只是简单粗暴地剥夺孩子的手机，通常不会取得好的效果，反而会引起亲子之间的冲突。
家长应该重在引导，教会孩子自我管理和自我控制能力，使他们认识到，控制手机使用是他们对自己负责的标志。
而为了更好地执行这一点，家长自己也需要成为孩子学习的表率，这比单纯给孩子说大道理管用的多。