所以，只有那种刚刚好的难度，才能触发“心流”效果：比如一开始，你可能觉得这事情无从下手，但是仔细琢磨一番，发现好像可以从某个角度开始尝试，然后慢慢的在这个过程中逐渐调动起了自己的各方面能力，甚至有那么一点超常发挥，最终这个问题得到了解决。
很多人都有过心流的体验，这是一种奇妙的感觉，你会因为沉浸在工作之中而完全忘了时间的流动，忘了自己身在何地，到最后甚至进入到庄子最推崇的“物我两忘”的境界。
那如果，你既不怎么学习，也没有在工作中体会过什么心流，你只喜欢宅在家里看剧看电影看小说，我们要说的这个黄金分割率仍然对你有效。
比如你喜欢某个电影，为什么会喜欢呢？有可能是这个题材你喜欢，有可能是这个主演你喜欢，有可能是这个导演的叙事手法或者视觉语言你喜欢，总之，这些都是你已经有预期的部分，然后，你期待着这个电影有一些新的东西，比如一些意想不到的细节呈现，比如一个反转再反转的结局，总之，这些叫做意外。
所以你看，无论学习、工作还是看电影，好的体验（或者好的结果）是有规律可循的，都是已知的和未知的，简单的和复杂的，熟悉的和意外的之间按照一定比例去搭配，从信息论的角度说，这叫“旧信息”与“新信息”的配比问题。
那么问题来了，这个配比应该是多少呢？
以前我们也有想过这类问题，但要量化总觉得不太现实，所以我们只能泛泛的说：在熟悉的基础上加上一点点意外，是最好的。
不过美国亚利桑那大学和布朗大学的学者用人工智能推算出了一个精确的比例——15.87%，而他们的论文就叫《最优学习的85%规则》（The Eighty Five Percent Rule for Optimal Learning）。