教师的职业倦怠不仅影响教师本人的身心健康，也会对学校和学生产生不良影响。
记得我在工作第7年时，进入了职业倦怠期。一方面中级职称刚评过，感觉高级职称还遥遥无期。另一方面日复一日的单调工作让我陷入了自我怀疑：难道就这样庸庸碌碌度过一生？
后来我意识到自己的心态出现了问题，当即为自己做了一个五年规划，设定了一些目标，然后沉下心来，读了许多专业方面的著作，发现了自己的不足，开阔了眼界。
同时，也给自己平凡的工作赋予意义：心理健康教育是一件功德无量的事。特别是我在读到狄金森的小诗《如果我能使一颗心免于哀伤》时，我被深深地触动了。
诗中说：如果我能使一颗心免于哀伤/我就不虚此生/如果我能解除一个生命的痛苦/平息一种酸辛/帮助一只晕厥的知更鸟/重新回到巢中/我就不虚此生。
因此，发现平凡工作中也蕴含着伟大的意义，让我找到了心理教师的意义所在。
4.价值感
每位教师都很看重自己的价值感，希望受到领导的肯定、同事的重视和学生的喜欢，这种重视和肯定往往通过评优评先体现。
一次我参加市级名师评选时，其他条件都够了，却发现有一条“近五年年度考核至少一个优职”未达标，因此丧失参评资格。
这时候我才意识到，自己至少五年没有获得过年度考核优职了。
当时，心情肯定是非常难过的，调整好心情以后，我认真整理自己的工作和取得的成果积极参评，当年便获得了一个优职，为参加下届名师评选奠定了基础。
很多时候，我们要做好各种准备，随时积累也要随时总结展示，不要等机会到来时再抱怨、悔恨。
教师这份职业，学生和家长的认可才是最重要的。也许你没有什么头衔，也不是什么名师，但是只要认认真真上好每一节课，充满爱心对待每一个学生，必然会受到学生和家长的认可和尊重，这才是教师的职业价值之所在。