高考是改变人生命运的
高光时刻
也是千军万将过独木桥的时候
然而高考前却很考验心态
不仅是考验学生，更是考验家长
家长如何正确引导孩子，缓解压力
拥有良好的状态迎接高考
一起听听“过来人”的经验
PART1
“高考倒计时”
心理篇
01考前突然厌学怎么办？
一些基础差的学生，会有“学了也考不上”的心态，会产生厌学心态，想要放弃。
父母应多鼓励，信任孩子，不要给他太多负担！父母可以和孩子聊聊天，一起做个小游戏。
02担心考不好怎么办？
孩子担心考不好一部分，是害怕父母的期望过高。父母不要一直唠叨，或者是设定过高的考后激励。
只需告诉他们，只要现在尽力就好。无论如何在父母心中，孩子都是最棒的。
03考前压力大怎么办？
父母应告诉孩子，考试前有压力是正常的，每个人都会有。适当的压力还能够转换为学习的动力，更要以平常心态对待。
其次，不要制造“紧张”，不要幻想和担心考试场上会发生不利的事情，要有积极的心理暗示。
PART2
高考倒计时
睡眠篇
01睡不着怎么办？
可以尝试入睡前听一些古典乐曲、轻音乐或大自然的声音，能给人宁静安全的感觉，使大脑皮层由兴奋渐入抑制状，达到入眠效果。