今天很多人都会关注内卷、鸡娃的话题，尤其在北京这样的城市，你永远都可以在同龄孩子的家长身上看到一种“昂扬的斗志”——整个周末或日常课后时间塞满了各种培训班，而孩子也确实可能会获得这样那样的一些成绩。
但是你也永远能听到另外一些声音。
一些父母包括孩子提出，现在的教育过于紧张激烈，但又没有找到孩子内心真正的兴趣，有时候亲子之间甚至会出现激烈的冲突。
这种情况我见的更多一点。
因为我现在的主要工作就是做家庭咨询和辅导，基本上都是父母跟孩子已经处在一个很对立的状态，或者孩子对自己的学业、对未来有很多困惑。
父母也不理解孩子，觉得我们给你提供了这么好的条件，那么多资源，你为什么就不能好好利用？
什么样的人在未来能够成为时代的主人，一定是一个有自我的人。
“一个孩子的自我”
在这里，我想讨论一个核心的主题，就是“一个孩子的自我”。
大概一两个月前，我参与写作了一本新书，叫《预测之书》。书里有我的一篇文章《有这四种能力，AI将无法取代你》，主要讲了AI给人类带来什么样的挑战和变化。
这大概也是我最近一年来，被不断问到的最多的问题。
我们培养孩子，但不知道在为哪个时代培养孩子，因为5年、10年或者20年以后的时代，它的技术和生产模型，一定是完全颠覆的时代。
在那样的背景下，我们现在应该为孩子储备什么样的能力？
如果要我简单回答，就是一个词：自我。
什么样的人在未来能够成为时代的主人，游刃有余地生活得很好？如果只有一个标准或者只有一个特点，他一定是一个有自我的人。
不久前，我收到了一封信，是北京一位初三的学生写给我的。读完《预测之书》，这位同学明确地告诉我，他对AI时代是有恐慌感的。
他在信里说了为什么自己会感到恐慌。起因是，他参加了学校的一个项目，需要通过程序实现对机器人的控制。由于水平有限，他们尝试用AI生成代码，发现大部分AI都能根据需求写出程序，并且程序的可靠性也很高。
他问，这是不是意味着只有水平足够高的人，未来才不会被AI取代？他还提出了自己的疑惑：应该如何面对这种担忧的情绪？
他焦虑的一部分原因在于，觉得自己没学到什么，又发现AI已经把那些他不会的做得很好了。他很焦虑，在未来的竞争中，自己可能是那个更容易被淘汰的人。
当我看到这封信时，想到了一个不太恰当的比喻。
好像在一百年前，有个人学习打算盘，但学得不好，这个时候计算器已经被发明出来了。他发现已经有一个更好更快的工具可以把任务外包出去了，但还是觉得自己好像缺了什么，自己的能力没有到位。
我觉得，这不是技术问题，不是知识问题，不是能力问题，而是关于自我的问题。
这件事如果发生在另一些人身上，可能他们的想法会截然不同。他们可能欣喜若狂：你看现在的技术，终于解放了我们这些不会编程的人。我们不需要自己吭哧吭哧学代码、学编程了，可以把编程这件事外包出去，这让我变得更加自由了，更有掌控感了。
所以，我觉得这个问题，其实在于他对自我怎么看，他把自己摆在什么样的位置上。
而如何看待自我，如何摆正自己的位置，在我们的教育环境里，一直是不那么被强调的东西。
所以我想把这个问题提出来，因为这是一个特别鲜活的例子。
人的自我是什么？
我们设想有一群孩子待在一起，不给他们任何指令，用不了几天，他们就会开始想去折腾一些事儿，每个人都想做一些事情。有人想做游戏，有人想睡觉，还有人想谈恋爱。
总之，在没有任何要求和指令的前提下，他们想去做一些事。我们可以粗浅地认为，这就是自我。
对比一下，让AI安静地待着，你给它指令它就会回应，但是你不给它指令，它什么也不会做，也不想做——因为它就是一个工具。
不要妨碍孩子寻找“自我”
父母需要做的，就是按住自己的手，别妨碍孩子找自我。
在一个孩子寻找自我的过程中，父母或者外界所有人，在某种意义上，都可能构成干扰。
寻找自我，其实是一个确认自己内在的过程，而有时候外在的声音，尤其是来自父母的声音，非常强烈。
如果父母跟孩子讲话，用的是那种强烈的规则感的方式，比如“你怎么可以这样，别人家的孩子都是怎么样的”，或者“你这样将来是要吃苦的”......
这样的话语，对一个小孩子来说，在他的自我还不稳定的时候，都是干扰，甚至有时候是破坏。
有的时候父母想做的事情太多，反倒可能成为孩子成长或寻找自我的过程中的阻碍。父母需要做的，就是按住自己的手，别妨碍孩子找自我。
因为我们太容易妨碍了，而且很多时候是以“毒鸡汤”的名义，以那些“我认为正确的事”去妨碍的。
举一个hen简单的例子，有的父母说，我孩子喜欢玩游戏怎么办？喜欢看动漫怎么办？沉迷韩娱或偶像，花了很多时间和钱怎么办？我该怎么说服他，让他把注意力放在我认为更加正确、更加有效的那些事上？
当父母这样讲的时候，心里已经有了所谓的“正确”和“不正确”。 但其实，你的孩子可能在花时间探索自己喜欢什么，对什么有热情，对什么好奇，以及不喜欢什么。
而这个时候，我们能否做到，不去指指点点？我的朋友三川玲老师说，她的女儿小丸子从很小开始，每天都要花三个小时画画。
小丸子在画画
我想在现场做一个调查，如果你的孩子每天花三个小时在一件跟学习无关的事情上，你能一直允许他做这件事，一直非常笃定地说，你就去做吧，哪怕没有成果，你就做你喜欢的事，包括打游戏、看动漫。
如果你能一直允许，请举手。
很少很少，是吧。我想如果是在全社会范围内的调查，应该不会超过10%。
父母和孩子怎么才能同频？
最理想的状况，就是这件事孩子喜欢做，有天赋，又有热情，同时这件事还是被主流社会所认可、接纳、甚至赞赏的。这时父母和孩子自然就同频了，双方皆大欢喜。
但是，这是一个理想的剧本。通常情况下的剧本并不是这样的，不是一开始就双向奔赴的。
父母有自己的期待，孩子有自己喜欢或愿意花时间做的事情，而双方的理想往往是碰不到一块的。这时父母就会很焦虑，孩子也会觉得有很多限制。
如何判断孩子的热情在哪里？
关于如何判断孩子的热情在哪里，以及在什么事情上是孩子真正有天赋的，我有两个来自心理学的观点跟大家分享。
先说有热情，因为有热情比较简单，标准也比较确定。
有热情，用另一句话来翻译，叫做：你就算拦着不让他做，他也想做，那么这个事就是他有热情的事。
不管是什么，可能是打游戏，可能是动漫，总之即使你经常拦着他，但他会千方百计、讨价还价，或者绕开你的监管，也要去做这件事。这件事未必一定是他天赋所在，但在这个事上他一定有非常强烈的动机。
下面有一个很重要的步骤，可能很多家庭没有做过，但是建议父母可以去做——
假设你的孩子特别喜欢打游戏，你可以找一个时间跟孩子聊一聊，打游戏到底好玩在哪？打游戏究竟给孩子带来了什么？不管是开心的感觉，或者是成就感，或者是刺激感，或者是长了一些知识，或者是交了一些朋友？总之游戏到底带给了孩子什么？
这就是他爱打游戏的原始动机。
父母可以帮助孩子，把原始动机转化为孩子对自己的了解。
一部分家长去问孩子这个问题时，常用的是一种反问法，带着质问的语气：“你跟我说说，打游戏到底有什么好？！”
哼哼，孩子不会想说的。因为孩子知道，不管我说什么，等着我的都是反驳。父母已经预设了这个东西是不务正业的，不是什么好东西。
但是如果我们真的把自己放在一个比孩子更低的位置上，一些事情我不懂，但是孩子懂，我去请教孩子，这件事的魅力究竟在哪里？你可不可以带着我玩一玩？或者请孩子给我们做一段5分钟即兴演讲，告诉我这样一个还没入坑的人，这个坑为什么值得入？
你听听孩子是怎么描述的，大概就会知道，是什么在召唤他，他感兴趣的是什么。
有位家长曾问我，孩子想做的事，家长都应该充分地允许吗？万一他想做的事会伤害自己怎么办？
所以我们的社会是需要规则的，需要保证所有人的行为不会极大程度破坏秩序。任何人，包括孩子，只能在一个基本的规则中去做自己想做的事情。
这是一个伦理的要求，一个社会秩序的要求，也是一个经济学层面的要求。
孩子的天赋，
隐藏在表达自我的方式上
另一个问题是，如何判断一个孩子的天赋在哪里？
我非常同意三川老师的观点，外在的、标准化的考试，肯定不是判断孩子有没有天赋的有效标准。
那么有效的标准是什么？我觉得是，在多大程度上，他能通过这种方式表达自我。“表达自我”也可以简单地理解为，表达情绪、感受、对事情的看法或者愿望。
比如，对丸子来讲，对那些喜爱画画的人来说，他们可以用色彩、线条、形状很好地表达自我。另一些人，可能是用声音、旋律、文字、语言等不同的方式来表达自我。小丸子课堂之外的绘画手稿
而我女儿对写作很有兴趣。我是怎么确定的呢？在她上六年级或初一的时候，我们俩有一次谈话。从这段谈话里，我确定了她对写作是有一定兴趣的。
当时她跟我说，不知道该怎么写作文。
我知道这句话说出来，很多父母第一反应就是，糟了！一个正在学校接受语文教育的小朋友突然说不知道该怎么写作文。
但我觉得这其实是一个特别好的事——因为这说明她开始思考写作这件事了，开始思考“我想要表达的，和在学校学到的表达框架之间，可能是不匹配的”。
于是我就如获至宝地说，你能不能展开讲讲，为什么你不知道该怎么写作文？
她说，老师要求他们怎么写，作文要符合一些什么样的标准，而对于这些，她“找不到感觉”。
我说，如果让你找到感觉，你想写的是什么，想怎么写？
她口述了一段，非常生动。
从她的表达里我确定，她对这件事已经琢磨很久了，她是一个擅长用语言表达内心所思所感的人。她说的不知道怎么写作文，是对学校框架的不擅长，但是她能很明确地把这种不擅长说出来，说明她其实是感兴趣的，是有思考的。
我们刚刚说到，父母在孩子寻找自我的过程中别去添乱。
我觉得还有一件重要的事，就是父母要能够识别出，孩子那些看起来好像跟主流规范不一样的表达，很可能就是他自我的萌芽。
同时父母能快速地欣赏孩子的自我萌芽，如果有时间精力，还可以带着孩子，就自我萌芽再去做一些延展探索。
我想这些能够帮助孩子更快地确认他喜欢什么或者擅长什么，也就是他的自我和具体的表达手段之间的连接。
有勇气定义和发现那些
未被发现的、隐藏的能力
在现实中，我们的确会看到一些孩子，他们从小到大都很符合那些外在对“好孩子、好学生”的标准，因此一直走得比较容易。
有时候，这不见得是一件好事儿。
因为，对于自己的热爱、对自我的寻找，很多时候是需要在一些碰撞和疼痛中确认的。
你想做、喜欢做的事情，别人偏偏不让你做，或者在客观环境中遇到了很大的困难挑战——这种阻碍对寻找自我是有推动作用的，因为正是通过这样的交锋，能让人更加确定自己热爱的究竟是什么。
如果孩子的成长过于一帆风顺，那就意味着，他也缺少感受这种反作用力的机会，也就丧失了一些机会，去验证“我百折不挠也要去做的究竟是什么”。
另外，我认为有一些智能能力，目前还没有很合适的语言或者工具，能把它们准确地辨别、衡量出来。而这种情况在未来5年、10年或更长时间，可能会是一个常态。
因为随着人工智能技术和整个社会观念的发展，技术会不断替代人类过去引以为傲或习以为常的能力。所以我建议年轻人，不要去做那种传统智能就可以实现的事，比如偏逻辑的推理计算。
一定要去做那些人工智能不擅长的事，比如偏情感、偏人际关系的、有很多复杂思考的、和人类的诗意和感性相关的，或者人类的肢体运动、节奏有关的事。
举一个例子，有一种能力，没有任何学校去教授和衡量这种能力，却是现在很多公司招聘要求的必备能力，叫“网感”。
我女儿说她很有网感，这是她很骄傲的一点。她看很多短视频（我知道一些父母，一听孩子看短视频，就会觉得这是玩物丧志的事），看完后还会在下面留言，玩一些梗。
她有好多条在热门视频下的留言，都被顶到前几名。这说明她知道什么样的评论是幽默的、能引起大家共鸣的，她是一个网感很好的人。
像“网感”这样的能力或者素质，就是AI暂时突破不了的。所以我们要有勇气，放弃那些已经成型的或者被追求了很久的能力体系，允许自己定义和发现一些还没有出现过的能力，它们其实存在的。
只有这样，我们的孩子才能在时代大潮中，不断做出属于他自己的，同时也非常有意思的事情，而不是永远追赶一个已经被现有教育和技术覆盖的能力模型。
破解之道：一焦虑，就具体
我们都活在一个互相比较的社会里，很多家长面对邻居、朋友、同学，说起孩子的成绩，考了多少分，参加了什么课外班，就会一下子紧张焦虑。
怎么才能真的笃定，有没有好的方法？
心理学里有一句话，叫“一焦虑，就具体”。因为焦虑是一种主观感受，如果你放任其不管，你就可能因为焦虑，放大各种各样的“别人都过得比我好”的感受。
但如果回到“具体”，你回过头来看你的孩子，看你们这个家庭。你可以在心里默念这么一句话：“这就是我的孩子，他就是这样的。我就是这样的父母。”
朋友圈里那些别人的成绩或者值得羡慕的事，当然很好，但是这些都不是我的孩子，这些父母也都不是我啊！我所面对的，就是这样的孩子和这样的家庭，这才是我能够真真切切感受到的。
然后，下一步做一个简单的动作：吃点好的。我们四川人有个特点，如果今天不开心了，晚上就去吃个火锅。
全家人在一起，吃好的、玩好的。所有朋友圈里的那些事与此相比，都是浮云，是可以从你身上穿过去的。那些好吃的东西、那些开心的感觉，是永远能够留下来的。
所以做一些让自己开心的具体的事情，对减轻焦虑比较有帮助。
决定做决定，才能做决定
有位家长最近在为是不是该给孩子转学而焦虑。
她的孩子在一家公立小学上二年级，是个很有主见的孩子。她告诉妈妈，在学校里，老师是高高在上的，老师说要做什么，孩子们就要做什么，还经常被批评。
她说：我觉得我被困住了，我不喜欢这样。开学的前一天，孩子郁闷地说：我马上又要上学了，我又被控制住了。
妈妈心疼孩子，考虑要不要让孩子脱离现在的学校，到一个自由的环境中慢慢生长。她甚至想过，是不是可以找一帮志同道合的家长，在城市的周边找一个村庄，让孩子在大自然中玩耍，接受自然教育。
她问我对这件事怎么看？
我理解这位妈妈的问题在于，她已经有了让孩子脱离现在学校环境的念头，但还没下定决心，担心这些决定是否正确、是否能对孩子负责任。
她卡在了这样的疑虑里，尤其是当孩子还很小，面对的是未来长达十多年的小学和中学的成长时期。这段时期会发生什么，谁也不确定。如果今天的决定做错了，怎么办？
我不太相信，在面对不确定的未来时，人们真的可以清楚、坚定地说：“我知道这是个好选择。”
在做选择的时候，人是要承担很多压力的。这位妈妈面对的情况并不是她一个人的难题，而是很多父母都会面对的问题。
对这个妈妈来说，她现在没办法下决心做出决定。其实没法下决心，本身也是一个决定，意味着你还打算再等等看，再做一些判断。
在我的《5%的改变》这本书里，有一篇文章叫《决定做决定，才能做决定》。我建议这位妈妈，可以把做决定的日期，定在2025年的6月。
接下来这几个月，就好好思考这个问题，考察现在的学校环境是不是真的不适合孩子，有没有可能做一些调整，是否只是孩子随口一句抱怨，其实学校还有很多不错的地方。
要确定考察哪些指标，在什么时间内，可以得到明确的可以做判断的依据，然后做判断、担责任。跟全家人一起，把这个决定，作为接下来很长一段时间里最好的决定，把它推进下去。
这位妈妈需要有这样的信心。