而不自律的孩子，往往很难适应紧张的学习生活，出现“开学综合征”，缺乏学习动力，成绩下滑。
多项研究表明，假期中的学习投入，与开学后的学习成绩密切相关。
自律的孩子，在假期中巩固了之前所学，预习了新知识；而不自律的孩子，却遗忘了至少50%的旧知识，核算起来，差距一下子就拉大了。
自律的孩子，学习习惯已经成“自然”，做起来毫不费力，开学后依旧能继续保持高效的学习状态。
而不自律的孩子，则需要对抗坏习惯，培养好习惯，困难不是一般的大。
心理学研究发现：习惯能抵消大部分“启动困难”，让孩子进入自动化学习模式。
拥有好习惯的孩子，学习起来主动性强，因为他真的不用费多大力气。
自律的孩子，知道自己在假期中付出了努力，开学后通常对自己很有信心，面对学习心态很积极。
而不自律的孩子，对自己的放纵也心知肚明，因此开学后会感到焦虑，缺乏自信，心态很容易崩。
心理学研究表明：心态是个体自我效能感的重要体现。
心态不好的孩子，学习效率会极低，成绩不好又会否定自己，进入恶性循环。