高一数理化都不及格的话，我的建议是毫不犹豫在选科的时候，如果在传统高考地区，就选择文科；如果在新高考地区，就选择历史作为必选科目，选择地理、政治作为选考科目。
按照目前的发展趋势来看，最近几年高考的竞争激烈程度都不会发生太大变化，高考压力依然会存在，根本不会出现全员无需高考即可上大学的情况。
因此，高考成绩依然是决定今后能否就读高水平大学的重要依据，也是唯一的依据。
如果数理化都不理想，说明本身不适合学理科，那就在选科目的时候，有意避开这些科目，选择自己擅长的科目，这样的话就能够趋利避害，实现考出好成绩的梦想。
此外，数理化三门科目，实际上从学习逻辑上来讲是相通的，都属于要靠理解等方面的专业知识而学习的科目，如果其中任何一门你不太擅长的话，就不要去刻意选择和尝试了。
虽然，按照常理的思维来看，学理科在今后选择专业和院校的时候，会有更多选择权，能够选择的范围会更广，但是相比于后续的选择，如果没有建立在考上的基础之上，都是没有意义的。
如果你连高考起码的报考成绩都没有的话，那就无从选择，也没有选择的余地可言。
因此，我奉劝数理化成绩不好的高中学生，在选科的时候，一定不要为了今后所谓的能选专业和院校多就选择理科，而是要从自己的实际出发，选择更适合自己的文科类科目。
只有这样才能确保你今后能够在高考当中不至于连选择的机会都没有。
当然，对于高一数理化都不及格的学生来说，除了转变选科方式以外，还必须要进行相应的补救措施，这个补救措施就是进行专业训练，有针对性地刻意练习。
因为数学这门科目，不管是文科还是理科都要考试，那么就可以针对数学进行专项训练，提升这门科目的成绩。
一般情况下，可以采取校外培训的形式进行，也可以通过多做题等方式进行训练。
我现在依然记得当年我学高中数学的场景。
当时，我也是数学成绩不理想，150分的总分，在高一时，能够考出90分的及格分数已经算是不错了。
由于当年没有现在这么多培训机构，也没有培训可参与，所以我就自己买了很多本“黄冈密卷”，靠题海战术，提升了数学成绩。
到了高二时，我每次数学模拟测试，乃至在后续的高考当中，数学都保持在120分左右。
按我的学习思路来的话，我认为任何科目的学习，如果本身没有太大天赋的话，唯一能弥补后天不足的方式就是多做题，采用题海战术，实现举一反三的效果。
最基础的就是要把课本上的例题做透彻，因为无论什么试卷，无论什么出题方式，都不可能离开课本的例题而出新招，都是在例题基础上的创新。
虽然题目千变万化，但解题方式、解题思路，却是可以相通的。
当你有足够的训练之时，自然就会树立起信心，能够融会贯通，豁然开朗了。
总之，在应试教育的大背景尚未改变的前提下，你只有比别人多努力一点，多采取看似笨的方式，才能弥补短板弱项，实现大逆袭。