小时候，大人们常感叹：“这孩子咋就不自觉呢？”许多家长对此深有同感。
比如，有位父亲在讲座上提起他的女儿，聪明伶俐，却少了份自律。写作业时，总是磨磨蹭蹭，明明作业不多，却总要拖到深夜。
父母即便再忙，也得抽空视频监督，有时甚至要反复催促，孩子才勉强坐到书桌前。
这样的场景，对不少家长来说，想必并不陌生。
孩子写作业的磨蹭，像是一场持久的拉锯战，考验着父母的耐心和孩子的自律性。这时，家长们或许会疑惑：孩子的内心是否因此焦虑？我们的督促又是否真的奏效？面对这些问题，家长们常常感到困惑。
尹建莉老师，曾分享过自己女儿的经历。
有一次，女儿梦见作业未完成被老师批评，惊醒后焦虑不已。尹建莉没有责备，而是给出了两个选择：要么熬夜完成，要么第二天向老师说明。
女儿稍作挣扎后，选择了完成作业，从此，她的写作业态度有了显著转变。
这种转变，并非偶然。
自律并非天生，而是在成长过程中逐渐培养的。家长的干预、引导，甚至适当的“逼迫”，都起到了关键作用。
那么，如何通过适当的“逼”助孩子养成自律呢？日常生活中，家长的教养方式至关重要。
从教育角度看，自律是孩子未来成功的关键。
心理学家埃里克森认为，自律的孩子更易养成良好习惯，在集体中脱颖而出。他们展现出更强的意志力和专注力，能更积极地面对挑战，勇敢解决问题，不易退缩。
家长们常感慨，孩子们为何不能像我们当初那样懂事自觉？
实际上，时代变迁、环境差异，让孩子们在更复杂的环境中成长。这也意味着，他们面临的诱惑更多，分心的可能性更大。
在此背景下，家长若只是简单唠叨、责备，往往适得其反。
制定明确的规则，是帮助孩子养成自律的有效方法。
相比反复唠叨和无休止的责备，明确的规则更易得到孩子的认可和遵守。清华大学的学生中，不少人拥有详细的时间规划表，从早到晚，每个时间段都安排得井井有条。这背后，是他们对规则的认可与执行。
因此，家长在制定规则时，应充分尊重孩子的意见，让他们参与其中，达成共识。
此外，家长自己也要成为孩子的榜样。
家庭环境对孩子的影响潜移默化，家长的自律行为往往比语言更有说服力。当孩子从父母身上看到自律的成效时，他们会更愿意尝试，并从中获得成就感。
然而，仅靠外部规则和榜样作用，孩子的自律还不够持久。
最重要的是，家长需帮助孩子找到内驱力。内驱力是个体内在的动机，决定了一个人是否能持续努力，直至实现目标。没有内驱力的自律，如同无根之木，难以长久。家长可以通过设定适度的挑战目标来激发孩子的内在动力。
一个需要付出努力才能达到的目标，更能激发孩子的潜力，促使他们自我驱动，追求更高成就。
教育学家斯宾塞曾说，教育的目的是培养自律的人，而非让人必须被管教。
真正的教育，不是简单地告诉孩子该做什么，而是帮助他们在经历中成长，逐步形成自我约束的能力。这需要家长给予孩子有价值的指导和监督，而非一味的控制和强压。
综上所述，适当的“逼”孩子一把，可以帮助他们看清利弊，找到自我成长的方向。
但是这种“逼”，并非提出过高要求，而是根据孩子的能力水平，给予适当刺激，激发他们的内在动力，促使他们更积极、主动地面对生活和学习中的挑战。
在培养孩子自律的过程中，家长还需注意把握好“逼”的度。
因为，适当的环境刺激可以促进孩子成长，过度的压力则可能适得其反。