如果父母把孩子当成情绪的“垃圾场”，孩子很难活得积极快乐。
绘本《可以不去工作在家陪我吗》中，有一段很温暖的对话。
孩子问：“妈妈，你工作那么辛苦都是因为我吗？”
妈妈回答：“不是的，宝贝。工作辛苦是因为工作是辛苦的，不论谁做都会辛苦。就像柠檬是酸的，不论谁咬一口，都会觉得酸。”
成年人的世界，总是充满了各种疲惫、压力、苦楚。
可是生活纵使有再多不如意，父母也不应该把负能量倾泻到孩子身上。
为人父母最大的善意，就是给孩子营造一个积极阳光，充满爱的家庭氛围。
2.不把焦虑转移到孩子身上
《不被理解的少年》中，有一个叫NG的六年级女孩。
一直以来，妈妈对她的成绩，都有着病态的执念。
每次考完试后，许多家长都会到处说自己孩子考了多少分，NG的妈妈回来却说：“你考了这么点成绩，我都不敢说。”
NG平常只要一玩手机，或者成绩下降，就会被父母冷落，或者辱骂。
长期以来，女孩不仅抑郁、自残，有一次和妈妈吵架还直接从三楼房间跳了下去。
见过不少父母，以“为你好”之名，把自己的期望强加在孩子身上，不断地把焦虑的负面情绪传给孩子。
却忽视了，那个被父母焦虑裹挟的孩子，内心正在一点点坍塌。
热播剧《我的阿勒泰》中，张凤侠就曾掷地有声地告诉女儿：
“啥叫有用？生你下来不是为了让你服务别人的。”
在妈妈松弛淡定的心态下，女儿文秀也变得越来越自信，勇敢追求自己的梦想。
为人父母，千万别把焦虑转嫁给孩子，这样只会让孩子承受双倍的压力，束缚孩子的成长。
3.自我赋能，提高自身能量