抵制“低级快乐”，陪孩子度过有意义的假期
其实很多时候，孩子沉迷“低级快乐”，根在家庭，因在父母。
想要让孩子远离垃圾快乐，父母一定做好这三个点：
（1）带孩子做延时满足的事情
我们之所以会沉浸在刷短视频的“低级快乐”，是因为它能带给你“即时满足”，它带来的快乐都是及时的、毫不费力的，类似的还有嗑瓜子、打游戏、K歌等等，只要你去做这些事情当时就能体会到快乐。
而我们的孩子更需要的是“延时满足”，像读书、学习、运动等等，这些只有付出一定的时间精力取得一定的成绩后才会觉得快乐。
这也就是为什么孩子能轻而易举地嗑几小时瓜子、打一下午游戏，却很难安静地读半小时书。瓜子进了嘴巴就觉得甜、打开游戏就感觉到刺激，而读书想要快乐需要付出时间，需要理解记忆，而且反馈不及时。
一旦孩子沉迷短视频、打游戏等即时满足，就很难对枯燥的书本、复杂的算式等提起兴趣，很难再塌下身子学习提升自己，失去积极向上的追求。
（2）以身作则，远离“低级快乐”
孩子小时候缺乏自觉能力，不要指望孩子能自觉远离“低级快乐”。
需要父母适时地“逼”一把。
要制定一定的规范，尤其假期大把时间，要严格规范孩子。
“6岁之前，父母尽量不要让孩子接触手机等电子产品，就算是用的话也要删掉游戏、短视频等娱乐APP；6-12岁，不宜过度打压，可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数，并且严肃立下使用规矩，如有违反必须接受处罚；12-18岁，青春期的孩子一般自我意识较强，父母应该适当管理、酌情引导。”