除服用药物外,这些方法也可缓解咳嗽:
1、多喝温水。
充足的液体有助减少咽喉的黏液,喝温热一点的水可以有效地舒缓咽喉,暂时缓解咳嗽。除了热水,热汤、热茶、热饮也可能可以起到相似的效果。
2、加湿空气。
干燥的空气会刺激咳嗽接收器,产生咳嗽症状。所以室内使用加湿器增加空气湿度,可减轻咳嗽。但要注意定期清洁加湿器,否则容易滋生细菌、真菌,加剧咳嗽;加湿器中只需添加纯净水即可,不要添加香氛精油等其他的东西。
3、适当喝蜂蜜水或含服硬糖。
蜂蜜等高浓度糖浆可包裹咽喉处黏膜,起到减缓咳嗽频率的作用,这也是大部分止咳糖浆有用的原因之一。
4、戒烟戒酒。
减少外界对呼吸道鼻咽部的刺激,从而起到减少咳嗽的功效。
5、避免灰尘、尾气等不良物质刺激呼吸道,避免摄入辛辣刺激性食物,避免接触过敏物质等,保持充足休息,以便身体更好地恢复。
热点回应
问:流感、腺病毒和呼吸道合胞病毒感染,均会出现咳嗽、发烧等症状,当下孩子去医院容易交叉感染?
孙志佳:所有三甲医院都有定期做好呼吸消毒。面对所有呼吸道传染病,家长只要做好常规“三件套”——戴口罩、一米线、勤洗手,传染几率并没有想象中那么大,家长不必过于担心。
一旦孩子出现长时间的高热不退、咳嗽不愈等症状,一定要及时就医检查、确定病因,切勿胡乱给孩子吃抗生素。
问:孩子久咳不愈要做支气管镜?
孙志佳:支气管镜是近年来逐渐被重视的微创治疗技术之一,已成为气道和肺部疾病必不可少的诊疗手段。它有诊断和治疗两方面作用。如果孩子的呼吸道被痰堵塞了,用气管镜进行灌洗有明显帮助,还能对呼吸道病变进行直观、动态的观察,通过活检通道进行活检、刷检、灌洗或取异物,药物在局部迅速吸收,最大化地发挥作用,提高疗效。
问:秋冬如何食疗预防咳嗽?
孙志佳:秋季重点调养肺。深秋季节,雨水渐少,天气干燥,饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。清润甘酸的东西比如银耳百合粥,还有清凉的东西比如梨水、荸荠水都适合秋天吃。
此外,秋天宜吃酸甘化阴生津、滋阴润肺的百合、银耳、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、话梅、山楂等酸味食品;多饮水、多吃水果与绿叶蔬菜,少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品,以免耗伤阴津,出现皮肤干燥、口唇干裂、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等“秋燥”现象。