这里就涉及到高中单词的特点，高中英语单词是英文中的常用单词，意思和用法非常复杂，它们的特点是：
①一词多义
②一次多性
③词组短语用法繁多
所以我个人的建议是：
①先背高中英语3500词，如果你感觉到枯燥，很难坚持，你可以学一下廖唯伟的睡眠记忆法，公开在网上的公益方法，不要钱的，掌握“一背四复习”和“机关枪式的读法”，你每天花一小时就能记住100个单词，3500词一个月就背完了，枯燥也就是一个月而已。词表可以用《睡眠记忆法的配套词表》，自己双面打印34页，17张纸。词表按照高考话题来划分单元，乱序排列，背起来不枯燥，而且单页大容量的排版有降低记忆心理压力的效果。
②背完3500词，做高考模拟卷，能够达到80~110分段以后，再去背高中的1.5万词组短语，你只有掌握了这些词组短语，能够拿到文章的时候，一眼就辨认出文章中的单词和短语，并且分别知道意思才能够看懂文章。经常考140的同学都知道，只要你能看懂文章，你就有很大机会能够拿满分，因为高中英语是没有什么逻辑思维难度的，逻辑思维要求只相当于小学语文五年级。
③在背词组短语的过程中，可以适当的做高考模拟卷，因为标准的高考模拟卷涉及到的单词和词组短语都是按照高考标准取自于3500词和1.5万词组短语范围内。这种随机抽查的复现方式，对于巩固记忆的效果非常好。但是不要大量刷，一个星期做一两份卷子就足够了。当然你也不要妄想能够在试卷中碰到你背过的所有短语，因为短语的出现几率只有2%左右。所以，循环巩固记忆，对于短语的记忆非常关键。
我的高中3500词，是高一开学的第1个月用睡眠记忆法背完的，然后背1.5万词组短语是不断地循环复习，一直到高二下学期，分数才稳定在高考模拟卷140分以上。