要让学校教育和家庭教育真正重视体育，增加学生的户外运动时间，必须让教育回归育人本位。“双减”的重要目标，不是只严格监管校外培训机构，而且要重建教育生态。学校和家庭都应该育人而不是育分，从育人角度看，身心健康无疑是第一位的，不能以损害学生的身心健康为代价，去获取升学的高分，所谓“只要学不死，就往死里学”。而要关注学生的身心健康，就要给学生完整的教育过程体验。
就学校体育而言，笔者建议强化过程评价，关注学生平时上体育课以及参加体育活动的表现，以过程性评价代替结果性评价。进行这样的过程性评价，要求所有学校必须开齐开足开好体育课，确保学生体育活动时间，与之对应，教育部门应加强对学校体育师资建设和体育运动场所、设施建设的投入，并推进学校进行现代治理，明确学校应当承担的责任，依法界定学校在学生运动损伤中的责任以及发挥教师委员会在过程评价中的作用，提高过程性评价的公信力。