着眼学生身心健康
周中加负周末减负，对儿童青少年，尤其是低龄学生的睡眠、成长发育和健康带来了挑战。
记者发现，不少校外培训机构为小学低年龄段学生提供下午4点到6点、晚上6点30分到8点30分等课时选择。此外，由于新学期中小学校将全面开展课后延时服务，培训机构在后一时段开设的课程最多。以某平台一年级数学培训线下课为例，下午4点10分到6点10分的开班数为11个，晚上6点30分到8点30分的开班数为205个。
“这种时间安排可能会影响到孩子的晚饭，为了赶时间，家长可能会在培训课结束后才安排孩子吃饭，或用快餐等代替。”储朝晖表示，这对于正在长身体的孩子很不利。
给孩子安排了网课的张女士，虽然没有接送和就餐时间紧张的困扰，但孩子对学习的倦怠也让她不安。
“家长应该认识到，‘双减’的目的不是不让大家补课，而是不要让过重的校外培训负担严重影响孩子的身心健康。”薛海平表示，从这一角度看，如果家长只是对政策要求进行变通式适应，把原本周末上的培训课单纯地挪到周中，不仅误读了政策，更不利于孩子的成长发展。
储朝晖观察到，家长一味地给孩子增加太多的学习任务，“导致孩子亲近自然的时间少了、了解社会的时间少了，对自己生活的掌握力很差。”他认为，家长更需要帮助孩子成长为独立自主的人，能够安排和掌控自己的时间，“当孩子拥有更强的学习自主性和计划性，不仅能减轻家长的负担，还将给孩子长远发展打下更好基础。”
多措并举助家长缓解焦虑
当下，对校内教育教学质量的担忧成为家长非理性选择的另一原因。
某家长对记者表示，看完孩子新学期课表后，自己印象最深的是孩子一周有11节体育课，6节语文课。她有些担忧：“现在语文学科这么重要，这么少的课时安排能行吗？”