高考是十二年磨一剑，面对如此重要的考试，学生和家长都难免有些紧张，且是越临近考试，这种紧张焦虑的情绪就会越明显。
很多家长想要安慰孩子，但他们自己却比孩子更紧张，反倒是让学生反过来安慰他们，让人哭笑不得。
高考倒计时，学生紧张家长焦虑
高考已经进入了最后的倒计时，不少考生都有一种“近乡情怯”的感觉，既希望这一天快点到来，又害怕这一天的到来。
一些心理素质不好的同学，甚至会因为高考太紧张，而焦虑到失眠、拉肚子。
面对状态如此不好的学生，家长们也很着急，一些家长想要安慰学生，但却不知道该怎么说。
毕竟现在的学生正处于“敏感期”，稍一说错话，就有可能引起学生的极度反感。
其实作为家长，他们的心理也不好受，甚至会比孩子更紧张、更焦虑，学生尚且能通过自己努力，把握命运。
可家长们的“命运”却不能自己掌握，而是握在孩子的手里，让家长有一种使不上劲的感觉。
一些自作聪明的明家长，会在考前对孩子说一些“鼓励”的话，却殊不知这些话，反而会让孩子倍感压力，反倒是让他们陷入巨大的心理阴影之下。
高考前，4句话不要随便和孩子说，学会“管住”嘴
“学了这么多年就等今天了，你可要好好考啊”——这是很多家长都会在考前说的话，这句话看似在激励孩子，但实际上却是给孩子增加压力。
家长的话相当于一个无形的紧箍咒，在强调高考重要性的同时，也是在暗自给孩子施压。
“我相信我家的孩子，一定不比别人家的差”——总是有很多家长，喜欢拿自己家的孩子和别人家的比，就连高考也要“一较高下”。
殊不知学生最反感家长的这种行为，甚至可能因为家长的“无理取闹”，而产生厌学的心理，不愿意再参加考试。
“你现在什么都不用管，把试好好考完，我们就解放了”——面对高考，很多家长太过重视，什么活都不敢让孩子干，生怕耽误了他们宝贵的学习时间。
可对于学生来说，他们现在需要的不是特殊照顾，而是正常对待，家长事事大包大揽，对孩子的事情插手太多，也会引起他们的反感。
“我可是把话放出去了，你考不上重点大学，我在亲戚面前可太丢脸了”——这也是家长中非常常见的“鼓励”，尤其会发生在一些成绩较好的学生身上。
家长这样说是出于对孩子的信任，但是期望过高也会给孩子压力，影响到他们考试时的正常发挥。
家长们的初衷，都是为了鼓励孩子，说话却要讲求方法，不能什么话都对孩子说。
为了让孩子在高考时可以保持良好的状态，家长一定要管住自己的嘴，在高考前尽量不说这4句话。
高考前夕，有什么话能鼓励到孩子呢？
与其说一些让孩子压力倍增的“鼓励”，家长还不如保持平常的态度对待孩子，不要对孩子说什么“高考很重要，你要好好考”这类的话。
高三的孩子已经18岁了，他们清楚地知道高考的重要性，家长的叮嘱只会成为他们的压力，并不会让他们感到开心。
家长可以用一颗平常心对待孩子，按照往常一样，叮嘱他们吃饭、睡觉，如果学生本身就比较敏感，家长要尽可能地避免谈及学习或考试的问题。
在语气和态度上也要尽量“心平气和”，不要在最后这段时间发生什么冲突，影响孩子的考试心情。
家长不给孩子压力，就是对孩子高考最大的帮助
对于学生来说，高考很重要，但也没有学生想象的那么重要，高考只不过是我们人生众多考试之一，学生以一个平常心去应对就可以了。
一些无法控制紧张和焦虑情绪的同学，大家也不用害怕，因为你的对手也一样焦虑，大家都是一样的。适当的焦虑情绪，反而有助于学生考试的发挥。
家长不用总想着一定要做些什么，对于孩子来说，家长“无为”就是最大的帮助，尽量以平常的态度对待考生。
借用一位家长对孩子说的话：高考不就是收麦子吗？三年了，长得又好，又是自己种的，怎么就不敢收了？
高考的成绩并不是考试那两三天决定的，而是学生前面三年日日夜夜的努力，能答对多少，考多少分，学生心里有数，家长也都知道，所以完全没有必要紧张。