东京奥运会，杨倩连夺两枚金牌，让全世界记住了她的名字，而她清华学子的身份更让人直呼厉害。
其实，此次东京奥运会共有两位清华学子代表中国出征，除了杨倩，还有史梦瑶。
从清华园到奥运会，梦想并不遥远。
清华大学培养出了很多高水平运动员，此前已有易思玲等7名清华大学自主培养的运动员角逐奥运会。
网友们纷纷点赞：
“好一个无体育，不清华！”“清华不仅学术能报国，体育也能报国！”
这话不假，清华的体育是出了名的厉害！
清华大学又被戏称为“五道口体校”，全体师生都是学霸+运动达人，体育场和图书馆一样，永远人头攒动。
其他高校学生有毕业四问：在为学分绩点费神吗？在为社会实践奔走吗？在为中期检查焦虑吗？在为毕业答辩紧张吗？
在清华还得加两问：体测过了吗？游泳会了吗？
清华大学每年都有男子3000米、女子1500米的长跑传统，2017年后还恢复了90年前的老校规：不会游泳不能毕业（身体有特殊状况者除外）。
“无体育不清华”，可不是说着玩的！
重视体育，一直是清华大学的一项文化传统，而这种传统可以一直追溯到上世纪初。
■马约翰“强迫运动”计划
在清华体育发展史上，马约翰是关键人物。
他在清华从事体育教育工作52年，经常说：“体育是培养人格的最好的工具。”
马约翰生于福建，毕业于圣约翰大学，在上海举办的“万国运动会”上得过冠军。1914年，马约翰到清华任化学助教，因热爱体育，转任体育助教，后赴美深造。1920年起任体育部主任，是中国第一位体育教授。
马约翰提出“强制体育”的概念，因为当时清华每年要送出100个学生到美国去，“送出的学生，总要像样一点，怕学生出国受欺侮，被人说成中国人就是弱”。
马约翰鼓励学生：“你们要好好锻炼身体，要勇敢，不要怕，要有劲，要去干。外国人打棒球，踢足球，你们也去打、去踢。不要出去给中国人丢脸。不要人家一推你，你就倒；别人一发狠，你就怕；别人一瞪眼，你就哆嗦。”
左二为马约翰
自1914年开始，所有在校学生都必须参加体育锻炼。夏季每天下午4点半到5点半，冬季每天下午4点到5点，学校的图书馆、教室、宿舍等全部关闭，所有学生都必须集中到操场上去，参加体育运动。同时，马约翰先生还要求学生在夏季做操、冬季跑步。这些都影响至今，甚至在全国普及。
马约翰先生还亲自设计了多种项目，让学生都能达到学校的“五项运动要求”。
电影《无问西东》中，有一幕是马约翰先生冒雨带学生上体育课跑步，这正是清华的写照
在清华任教期间，马约翰的严格是出了名的，——你敢体育不及格，我就敢让你不能毕业！他让体育成为可以“一票否决”的学科，他专门制定了一套“体力测验合格标准”，不能达标的同学别想拿到毕业证书。体测一直延续到今天，成了清华的特色。
2021年4月，清华大学第64届“马约翰杯”学生田径运动会开幕
无数清华人视在清华得到的体育教育为一生的财富。
中国考古学之父李济先生，1918年从清华毕业，他曾说，“学校的强迫运动，以及早晨十分钟的体操对身体是一个很好的教育。”
我国力学奠基人钱伟长先生，1931年考入清华时，身高1.49米，是清华历史上第一位身高不达标的学生。
从入学起，钱伟长开始了大运动量的体育锻炼。
1933年,全国大学生运动会田径比赛爆出冷门：清华大学的小个子钱伟长以13秒4的成绩跨入了100米栏的前三名！1935年，钱伟长以优异的成绩大学毕业并留校攻读研究生，而他那时的身高已经有1米66了。
■为祖国健康工作五十年
1952年，蒋南翔任清华校长，就任不足九周，他就在清华全体教师党、团员的讲话中说：“对于学生要订健康计划，保证同学一天有一两个小时的运动时间。”“以后体育不及格的不能毕业。”
1957年11月29日，蒋南翔在清华全校体育工作干部会上说：“你们看，马老（马约翰）今年已经76岁了，还是面红身健。我们每个同学要争取毕业后工作五十年。因为年纪越大，知识、经验也就越丰富。”
这是他首次公开表达“为祖国工作五十年”的设想，至今已有六十多年，如今这一口号已成为清华文化的一部分。
蒋南翔校长（右）和马约翰先生（左）
上世纪五六十年代，每天下午四点半，清华园中的广播都会响起一段熟悉的声音：“同学们，课外锻炼时间到了，走出宿舍，走出教室，参加体育锻炼，争取为祖国健康地工作五十年。”
于是，图书馆、宿舍、教室一律关门，全校每一位学生都必须到操场锻炼。
“每个同学都跑啊跳啊，可热闹了”，“那时导师、辅导员会赶着你出去锻炼”，“几乎每个同学都有一项或几项擅长的项目”，“每天下午四点半以后，如果你走进美丽的清华园，一定会马上被一种蓬勃有力的气氛所感动……人们在奔跑、跳跃、欢笑，校园内到外洋溢着青春的活力。”
清华大学“四点半”的传统一直延续下来，直到如今。
蒋南翔不仅要求学生如此，他自己也是言传身教，长期坚持体育锻炼。
在担任校长时期，他每天下午经常在新林院教工操场或西大操场上进行长跑，跑步速度虽然不快，但长期坚持，每次都要跑几千米。
此外，蒋南翔还提议把校领导、老教授组织起来，成立锻炼小组，聘请马约翰先生任指导。锻炼安排在晚上，每周两次，每次一个半小时。每次锻炼跟上体育课一样，集合整队，先点名，再由马约翰先生带领做准备活动，然后按计划各自运动。蒋南翔不仅参加，而且每次都早到，其他人也不好意思迟到或缺席了。
70岁之后，蒋南翔仍能坚持游泳800~1000米，令人敬佩。
“为祖国工作健康五十年”的口号是那么具体而深刻，因为健康是1，学习、事业等其它的都是1后面的0；1没有了，再多的0也只能是0。
今年年初，在央视网络春晚现场，平均年龄74岁的清华校友合唱《少年》，火爆全网！他们中最年长的已经90岁，但他们还是那么有活力有激情，为什么呢？因为他们重视体育和健康。
■不会游泳不能毕业
时至今日，清华大学对学生体育的要求一如既往的严格。很多人都知道，清华学生体育课不及格不能毕业，还会影响保研。
清华学生跑步不及格不能毕业，男生3000米，女生1500米。
清华1998年开始在体育课测试长跑，且要求远高于国家标准——男生3000米、女生1500米。从2008年开始，清华要求学生参加“阳光长跑”日常锻炼，占体育课成绩的30%。2014年开始的“大一行动计划”更是恢复了每天下午4点半要求学生参加集体锻炼的传统。
此外，
清华学生不会游泳也不能毕业。
2017年，清华大学出台新规，从2017级本科新生开始，新生入学后要进行游泳测试，不会游泳的学生，必须学会游泳后才能获得毕业证书。学生要以四种标准泳姿（蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳）中的任何一种或几种连续游50米才能算游泳测试通过。
虽然强制有些令人不适，但是不得否认的是，在这种氛围下，学生会更健康。
在努力提升全校学生身体素质的同时，清华也着力培养高水平运动队。在“自主培养，体教结合”的清华模式下，射击、田径、篮球都成了“响当当”的强队，也涌现出了一批文武兼备的优秀运动员，在赛场上大放异彩。
几代清华人不断探索创新体育教育方式，校园体育氛围日渐浓厚，“马约翰杯和体测、阳光长跑游泳课”成了清华学子的共同记忆。
“无体育，不清华”的精神在更多清华学子心间深深扎根，“为祖国健康工作五十年”成为一代代清华人共同的奋斗目标。