惊蛰节气介绍
惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5—6日交节。
惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。
惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。所谓“春雷惊百虫”，是指惊蛰时节，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。从中国各地自然物候、气候进程看，“惊蛰始雷”仅与中国南方部分地区的自然节律相吻合。
描述惊蛰节气的诗句有哪些
“缇幕移候，青郊启蛰。
淑景迟迟，和风习习。
璧玉宵备，旌旄曙立。
张乐以迎，帝神其入。”[隋]郊庙歌辞·五郊乐章·青郊迎神
这是隋朝祭祀迎接惊蛰青帝的庄严神曲，在绿色的郊外迎接惊蛰节气的到来，美丽的春光，和暖的春风，昨天晚上就准备好了圆形的玉器，今天早上就排列了壮观的旌旗，用神圣的音乐迎接你，青帝你的降临。保佑我们国家风调雨顺吧！
这是帝国统治者的诚心，敬畏自然，祝福春天，保佑土地和收成。
“阳气初惊蛰，韶光大地周。
桃花开蜀锦，鹰老化春鳩。
时候争催迫，萌芽互矩修。
人间务生事，耕种满田畴。”元稹二十四节气诗之《惊蛰二月节》
唐朝则进一步向普通民众宣传节气知识，比如唐朝丞相兼大诗人就亲自撰写编发二十四节气诗，家喻户晓，通过身边的变化掌握节气知识，提醒人们注重节气，安排农业和生活。