暑假来了，有几位朋友在后台问我：
“孩子放假了，到底该怎么安排？”
说实话，这个问题没有标准答案，但有一个核心原则——“一动一静一防止”。
我们先来看孩子处于哪个阶段
不同年龄段的孩子，暑假安排的重点是不一样的。
幼儿阶段（学龄前），重点就是玩和娱乐。这个时期的孩子，大脑发育迅速，好奇心强，最需要的是自由探索和亲子互动。你可以带他去公园、动物园、博物馆，让他在玩中学，在游戏中建立对世界的认知。
小学阶段，就要有意识地培养能力了。比如阅读习惯、时间管理、表达能力和基本的学习方法。这个时候不求成绩有多好，关键是打好基础，激发兴趣。可以有选择地参加一些兴趣课程。
初中和高中阶段，学科压力开始显现，暑假可以适当参加一些补习班或兴趣课程，为新学期做准备。但别忘了，这个阶段的孩子心理变化也大，情绪管理和自我认同同样重要。
但是不管哪个年龄段，我们都要注意下面“一动一静一防止”的平衡。
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“一动”：动起来
动起来，身体和心灵都要活跃，“生命在于运动。”这是伏尔泰说的，放在今天依然不过时。
孩子如果整个暑假都窝在家里，而且整天接受空调，不仅体质会下降，还容易变得懒散、情绪低落。所以，一定要让孩子动起来。
这里的“动”，不只是体育锻炼，还包括劳动、旅游、爬山、跳舞，甚至玩游戏，只要能调动孩子的积极性，都是好的活动。
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每天安排30分钟跑步或打球；
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带孩子去郊外露营、爬山；
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