欢乐的时光总是过得飞快，转眼间暑假已过半，相信很多孩子依旧在享受着假期带来的愉悦感。但凡事皆需掌握一个度。
暑假虽然说是给孩子放松身心的好机会，但放松不等于放纵。放纵的假期，不仅不能让孩子有效放松身心，更会给孩子今后开学积聚更多的压力。为了能够更有意义地度过余下的假期，家长和孩子们可以做好这6件事。
避开假期生活几个“坑”
作息不规律。“晚上不肯睡，早上不愿起。”不规律的作息，不仅影响孩子的身体健康，更会在新学期开学时，给孩子带来身心上的双重不适。开学后，需要花费更多的时间去帮助孩子调整回正常的作息，浪费时间的同时，更影响学习效率。
零食不离嘴。不规律的作息时间，最容易导致不规律的饮食。一天三餐变成一天两顿，零食成了很多孩子的“代餐”。尤其是暑假适逢夏季，各式冷饮、冰冻的瓜果更容易刺激孩子的肠胃，但是孩子又最难抗拒此类的诱惑，加上零食的高脂高热量，过多的摄入会危害孩子的健康。
沉迷电子产品。暑假，孩子有更多自由支配的时间，玩手机、看电视成了很多孩子的日常。沉迷手机等电子产品，耽误学习、休息，更重要的是影响健康，不仅容易导致视力下降、颈椎受损，也会影响孩子的心理健康。
拖延磨蹭，缺乏时间观念。早上磨磨蹭蹭不肯起床，出门也磨磨蹭蹭；明明半小时就能写完的作业，拖拖拉拉半天都写不完，一会儿喝水，一会儿跑厕所……拖延症可能会导致孩子越来越懒散，对将来的学习生活造成很大的困扰。
根据实际调整暑期计划表