7.兔年不焦虑
有的中老年朋友操心自己的事情不多，但却总是操心儿女，甚至因此产生了很多紧张焦虑的情绪，吃不好也睡不好。
上海中医药大学何裕民教授曾一连接诊了几位60岁上下乳腺癌患者。一仔细观察，发现这些家庭主妇都有非常鲜明的性格特征，简单说就是——爱管事、喜操劳、性急、脾气躁、控制欲强——她们什么都想管，什么都不放心。不但给自己制造了压力，也给家人带来了焦虑。⑧
其实，儿孙自有儿孙福。为人父母，总以为要为孩子负责，就包括要负责他的一切，即便有些路明明只能孩子自己去走，冷暖也只有孩子自己去体会。
8.兔年不乱补
不少中老年人有冬天进补的习惯。营养品有很多种，不是说大补就是好事情，有的人就不适合补。若是服了来历不明的保健品，还可能适得其反。乱补吃出肝、肾损伤的大有人在。⑩
国医大师金世元16岁当学徒那年，看到药店里制作“参茸卫生丸”，听说这个药很补，就偷偷掰了一块吃。没想到仅3小时后，他就感到头痛欲裂。师兄因此训他道，“你年纪轻轻的，哪能吃补药！”⑪
随着现代人生活水平的提高，越来越多的人依赖服用中药或者补品来养生、抗衰老，认为吃了补药，就可以万事大吉。但养生是一个系统工程，生活不规律、饮食不节、缺乏锻炼，再药补也难以延年益寿。