于涵宇也观察到，网上有很多学生反馈天价实习其实很多都是外包工作甚至是假实习，希望同学们能够进一步辨析相关信息，多去寻找和争取资源，可以在学校的就业网和企业官网发布的官方渠道投递实习简历，对所谓“包录取”的中介不要轻易相信。
“高校的实习和就业信息资源都是十分丰富的，也是值得信赖的。”于涵宇表示，以自己所在的湖南大学为例，学校启动了大量优质企业和单位实习信息发布的对接渠道，每天都发布大量优质实习的招聘信息，并邀请资深HR进入校园，从用人单位角度来给学生传授应聘经验，让学生能够赢在起跑线。
“在鉴别不清的时候，可以求助老师。因为辅导员等校内资源是免费的、高质量的、个性化的，学生应该优先考虑校内的就业指导和实习、就业信息推介力量，谨慎付费，尤其是高额中介。”于涵宇说。（应采访对象要求，文中学生均为化名）