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妈妈们请注意:低头族越来越“小”了(1)

2016-02-16 09:33:55  重庆商报    参与评论()人

假期拿着手机平板不放手,儿童医院一周接到30个小孩颈椎问题病例,最小才3岁。病情严重将影响孩子骨骼发育,身体长高受限制。

家住江北区五洲新村的余先生近日有点烦。春节期间,9岁的儿子整天宅在家里玩手机,连同学聚会也变成了集体玩手机。把这个情况发到朋友圈吐槽后,引来不少朋友附和。事实上,儿童医院骨科门诊就迎来了不少求诊的家长,不到一周时间,已经接到30多个因脖子痛入院的患儿,年龄最小的才3岁。而原因,正是小孩捧着手机、平板玩,根本放不开手。

小儿脊柱专家覃佳强教授表示,有研究表明,当头部弯曲60度时,颈椎承受的压力会达到27公斤,相当于一个7岁儿童的体重。

春节孩子放不下手机

黄女士家住观音桥,春节假期结束,她就把9岁的儿子丰丰带到了儿童医院检查。“儿子从早到晚都捧着ipad玩,最近还老是不停晃脖子。”经诊断,丰丰是因为长时间玩电子产品,颈部长时间低头后仰,引起颈部部分肌肉静力性损伤或疲劳,出现了局部疼痛不适。

“最近很多这样的案例,一周就接到了30个。”骨科小儿脊柱专家覃佳强教授说,10年前他一周最多接到两三个这样的患儿,现在是当时的10倍,基本上每年有将近1600名孩子因为脊柱问题入院治疗,其中一半以上是因为长期玩手机、电脑等造成的。

儿童颈椎不健康危害大

“丰丰的情况虽不是真正意义上的颈椎病,但已经是一种危险信号。”覃佳强表示,儿童颈椎不健康的危害比成年人更大。因为儿童的骨骼正处在发育阶段,颈椎问题会影响椎体的大小、形状的发育,严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育,甚至会使儿童身体长高受到限制。

“如果骨骼畸形严重,会造成椎动脉供血不足,从而影响大脑的生理活动,导致记忆力下降、注意力不集中,还会造成患者头疼、头晕、视力下降等。”覃佳强说,长时间紧张刺激的游戏、视频等,还可能导致患儿出现多发性抽动症,严重者需要儿童心理科专家干预。

前臂和手指疼痛要重视

“有研究表明,当头部弯曲60度时,颈椎承受的压力会达到27公斤,相当于一个7岁儿童的体重。人体颈椎最舒适的角度是0度,受力4.5-5公斤。”覃佳强表示,如果小孩出现前臂和手指疼痛、麻木,头昏、眼胀或视物不清,颈部酸痛伴有眩晕、恶心,顽固性头痛等症状,有可能是颈椎发生问题。

他表示,孩子因长时间玩手机而导致颈肩肌肉疼痛、劳损、韧带痉挛,要及早干预。这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后,就可能发展为慢性疼痛,甚至肌肉、韧带发生钙化,到时候就是不可逆的了。

提醒

1远离数码产品。

2劳逸结合:每30分钟站起来活动,让脊椎得以休息。

3适当的按摩:家长可每日按摩孩子的脖颈,帮助孩子放松。另外,局部热敷及热水冲洗都有很好的舒缓颈背部肌肉紧张的效果。

4适宜的体育锻炼:有些体育运动项目不仅锻炼孩子的身体素质,还能锻炼颈部肌肉。比如游泳,游泳是一项全身运动,不仅可以有效锻炼颈部肌肉力量,更可活动颈椎关节,促进劳损肌肉与韧带的修复。

孩子假期10大坏习惯看看怎么破

除了低头玩手机,假期里,很多小孩还有不少坏习惯。最近,家住大渡口松青路的王女士因为儿子爱睡懒觉发生争执。

王女士的儿子在市内某高校上大二。王女士说,儿子从1月中旬便放假了,刚回家的头一两天,总是睡到中午还不起床,她以为孩子在学校学习累了,觉得他这样休息一下也行。可是一周后,儿子仍天天如此,每天都是在她做午饭时才在她的催促下极不情愿地起床。

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